Re: Jak dbać o nadgarstek?

rs wrote:
> On Tue, 16 Jun 2009 17:34:17 +0100, DooMiniK
> <"bachus20[WYTNIJ]\"@poczta.wp.pl"> wrote:
>
>> Osadnik wrote:
>>> Dopada mnie jakaś boleść nadgarstka i dłoni. Taka jakby zesztywnienie i
>>> zdrętwienie.
>>>
>>> Jak Uchronić sie przed postępem tego schorzenia? podkładka z specjalna
>>> podpórka na nadgarstek? jakieś inne pomysły? bo już nawet narośl
>>> informatyczna jest bardzo duża.
>>> Moze jakoś dłuższe biurko czy coś by łokieć był podparty?
>>> Pytam sie na grupie sprzętowej bo problem jest ewidentnie pochodny do
>>> sprzętu komputerowego.
>> Hej. Podstawa to regularne przerwy, warto też kupić sobie powerball
>> (dobrze stawy pracują, przedramię). Polecam też wizytę w siłowni
>> ze 3 razy w tygodniu.
>
> silownia (cwiczenia przedramion i grup miesni, w ktorych miesnie
> przedramion sa rowniez uzywane) jakkolwiek dobra, to akurat w tym
> momencie moze zrobic wiecej kuku niz pozytku. chyba, ze bedzie sobie
> biegal albo na rowerku krecil. to nie zaszkodzi, ale pomoc tez nie
> pomoze. <rs>

Fakt, może źle się wyraziłem - ważne jest zapobieganie...

-- 
Dominik Siedlak (bachus)
Na serwerze bachus - login taki mam,
serwer post.pl, w całość złóż to sobie sam...