Tomek Banach napisał(a):
> S.S. wrote:
>> Moj lekarz ortopeda radzi, by osoby z problemami kregoslupa siadalY na
>> zwyklym krzesle np z drewna tylko siadac na nim opierajac sie
>> brzuchem i rekama o oparcie.
>
> przepraszam moglbys to rozwinac bo troche nie lapie, krzeslo ma stac
> tylem czy jak ?
>
>> A widzialem jeszcze w necie cos takiego
>> jak "klecznik"
>
> mialem tego typu krzeslo, w teorii moze i dziala ale garbilem sie na nim
> tak samo jak na zwyklym :)
>
>> aha pamietacie,ze wszelke dolegliwosci kregoslupa to
>> wynik oslabionych miesni krgoslupa, a w takiej sytuacji
>> wygodny,skorzany z wysokim oparciem fotel to tylko pogorszy
>> sytuacje.Trzeba wymusic na masiniach prace, a to mozna tylko zrobic
>> codziennymi cwiczeniami i prawidlowa pozycja siedzac.
>
> Cwiczenia/basen i prawidlowa pozycja sama przyjdzie. Swiadomie
> kontrolowac tego przez pare godzin na krzesle sie nie da. Ja swego czasu
> biegalem regularnie na silownie basen i nagle zauwazylem ze sam z siebie
> przestaje sie garbic.
>
Zamiast oppierac sie o krzeslo plecami, to usiadz na nim inaczej
;).Oparcie przed klatka piersiowa,nogi szeroko, rece na wierzchu
oparcia.To raczej pozycja d ogladania tv lub czytania itp ciezko w
takiej pozycji pisac na klawiaturze.
Received on Mon Sep 11 12:00:09 2006
To archiwum zostało wygenerowane przez hypermail 2.1.8 : Mon 11 Sep 2006 - 12:51:12 MET DST