On Mon, 21 Mar 2005 16:24:34 +0100, "Marcin \"bydle\" Szwarc"
<xuled@WYTNIJop.pl> wrote:
>Dotknelo juz kogos z Was? Jaki sprzet radzilibyscie by tego uniknac?
>Mnie 8h w pracy i srednio 2-4h w domu przed kompem skutkuje bolem w
>nadgarstkach i myslalem zeby cos zmienic...
odpowiedni fotel i blat i odpowiednie umieszczenie klawiatury i myszy
na nim.
poprawna pozycja w czasie pracy - zapoznaj sie z technikami alexandra,
dotyczacymi tego typu miejsca pracy.
zmien mysz na trackball albo tablet - jesli praca z mysza jest
przyczyna.
zmien klawaiture na bardziej ergonomiczna lub najbardziej rozna od tej
ktora masz.
chwilowo mozesz uzywac specjalnych usztywnien na nadgarstki, ale to
tylko rozwiazanie dorazne.
w ostatnim etapie zabieg operacyjny, po ktorym jesli wrocisz do
dokladnie tego co robiles przed zabiegiem, bole ponowia sie po pol
roku do roku.
mam mieszane uczycia wzgledem silikonowych podkladek do mausepadow
ktore tutaj proponowano. owszem one moga oddalic to schorzenie, ale
jesli sie juz pojawilo raczej przyspiesza tylko jego rozwoj. <rs>
-- if you are not paranoid, means you are not paying any attention.Received on Tue Mar 22 00:25:11 2005
To archiwum zostało wygenerowane przez hypermail 2.1.8 : Tue 22 Mar 2005 - 00:51:19 MET